Allenamento di corsa a Qatar
Corsa campestre
Corsa di lunga distanza
Corsa a media distanza
Corsa su strada
Sprint
Corsa verticale
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Migliorate le vostre prestazioni nella corsa con l'allenamento su misura in Qatar
Che siate corridori esperti o alle prime armi, i nostri programmi di allenamento per la corsa nella Qatar sono progettati per aiutarvi a migliorare la velocità, la resistenza e la forza in tutte le discipline. Dagli sprint alle lunghe distanze, il nostro coaching esperto può aiutarvi a raggiungere il vostro pieno potenziale;
Il nostro programma di allenamento per la corsa comprende:
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Corsa campestre:
- Costruire la resistenza e l'agilità per le corse fuori strada e i terreni irregolari con un allenamento specializzato per gli eventi di corsa campestre. Corsa su lunga distanza:
- Aumentare la resistenza per maratone, ultramaratone e gare su lunga distanza con sessioni di corsa lunga e strategie mirate. Corsa di media distanza:
- Migliorare il ritmo e la capacità aerobica per eventi come gli 800m e i 1500m con l'interval training e il lavoro sulla velocità. Corsa su strada:
- Migliorare le prestazioni nelle corse su strada, concentrandosi su tecnica, ritmo e forza per corse fluide e veloci. Sprint:
- strong>Sprints:Aumentate la vostra potenza esplosiva e la velocità per le gare di breve distanza, concentrandovi su tecnica, partenze e accelerazione. Corsa verticale:
- strong>Corsa verticale:Migliorate la forza e la resistenza per le gare che prevedono scale e pendenze elevate con un allenamento di corsa verticale per migliorare la vostra capacità di arrampicata.